La cuisine des toques toquées

27 juin 2010

Smoothie aux céréales

Recette d'été, minceur et tendance Préparation: 5 min Pour 4 personnes * 2 pommes golden* 280g d'ananas frai* 160g de framboises* 8 cuillères à soupe de jus de citron* 120g de céréales Fitness aux fruits rouges* 4 cuillères à soupe de miel liquide Épluchez...

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27 juin 2010

Milk shake banane caramel

Recette d'été Préparation: 5 min Pour 1 personne * 25 cl de lait* 2 boules de glace caramel* 1 demi banane Coupez la banane en tout petit dès Dans un mixer mélangez la glace et le lait pendant au moins 30 secondes Incorporez les petits dès de banane et...

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20 juin 2010

Balboa smoothie

Recette d'été et tendance Préparation : 5 min Pour 1 personne * 1 banane * 1 yaourt * 1 cuillère à café d'extrait de vanille * jus d'orange Mixez la banane avec 5 glaçons. Ajoutez le yaourt et l'extrait de vanille. Mixez 3 min jusqu'à obtenir une pâte...

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20 juin 2010

Banana kiwi

Recette d'été et tendance Préparation : 5 min Pour 1 personne * 1 banane * 5 kiwis * 25 cl d'ananas * 4 cuillère à soupe de miel Pelez la banane et le kiwi. Coupez-les en cubes et versez-les dans un mixer. Mixez 3 min jusqu'à l'obtention d'une purée Ajoutez...

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20 juin 2010

Batido de fraise

Recette d'été Préparation: 5 min Pour 1 personne * 150g de fraise * 50g de sucre * 30 cl de crème liquide * 1 yaourt nature Dans un mixer, mixez d'abords les fraises pour obtenir une purée. Ajoutez ensuite la crème liquide. Mixez 3 min Ajoutez le yaourt...

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20 juin 2010

California Dream

Recette d'été et tendance Préparation: 5 min Pour 2 personne * 300g de fraise* 4 bananes* 2 kiwis* 50 cl de jus de raisin Pelez les bananes et les kiwis. Coupez tout les fruits en dès et versez-les dans un mixer. Mixez pendant 3 min pour obtenir une purée...

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20 juin 2010

Cocktail flor

Recette d'été et tendance Préparation: 5 min Pour 2 personnes * 10 fraises* 2 bananes* 25 cl de jus d'orange* 2 yaourts nature* 4 cuillères à soupe de miel Pelez et coupez les bananes en rondelles. Versez les morceaux dans un mixez avec les fraises. Mixez...

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20 juin 2010

Raspberry vanilla

Recette d'été et tendance Préparation: 5 min Pour 2 personnes * 100g de framboises* 30g de sucre* 2 yaourts nature ou à la vanille* 2 boules de glace à la vanille Dans un mixer, versez les framboises avec le yaourt et mixez 3 min Ajoutez les boules de...

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20 juin 2010

Smoothie prunobana

Recette d'été et tendance Préparation: 5 min Pour 1 personne * 1 banane* 4 pruneaux* 15 cl de lait Pelez et coupez la banane en rondelles. Versez les morceaux dans un mixer et ajoutez les pruneaux. Mixez 3 min pour obtenir une purée de fruit Ajoutez le...

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